• A Dozen a Day Book1:Préparatoire

    En relisant ma correspondance avec Girafelle, je me suis rendue compte qu'il fallait que j'étudie quand même ce bouquin avant de continuer plus loin le 2ème tome. Même si ces exercices parraissent faciles, ils sont un très bon moment de gymnastique dactile. En plus ça me met de bonne humeur de les faire donc pourquoi s'en priver???

    Groupe I                    Groupe II                    Groupe III                    Groupe IV                    Groupe V

    1/3                               1/3                               1/3                                  1/3                                 1/3

    2/3                              2/3                              2/3                                  2/3                               2/3

    3/3                              3/3                              3/3                                 3/3                                 3/3

  • 09. On fait rouler un cerceau

     

    10. On lève les bras debout sur la pointe des pieds

     

     

    11. Une ballade sur les epaules

     

     

    12. En pleine forme et pret à jouer

     


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  • 05. On fait la roue vers le sommet d'une colline

     

    06. On saute vers le sommet d'une colline

    B1GV

     

    07. On fait de la boxe

     

    08. On fait tourner une toupie


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  • 1. On marche vers le sommet d'une colline

    Groupe V (exercices) 1/3

     

    2. On respire profondement tout en marchant vers le sommet d'une colline

    Groupe V (exercices) 1/3

     

    3. On court vers le sommet d'une colline

    Groupe V (exercices) 1/3

     

    4. Sautiller vers le sommet d'une colline

    Groupe V (exercices) 1/3


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  • 9.  On fait de la balançoire à bascule

    Groupe IV (exercices) 3/3

     

    10. On regarde entre ses genoux

    Groupe IV (exercices) 3/3

     

    11. On fait rebondir la balle

    Groupe IV (exercices) 3/3

     

    12. En pleine forme et prêt à jouer

    Groupe IV (exercices) 3/3

     


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  • 5. On saute par un jour ensoleillé, puis par un jour couvert

    Groupe IV (exercices) 2/3

     

    6. On court par un jour ensoleillé, puis par un jourt couvert

    Groupe IV (exercices) 2/3

     

    7. On marche les pieds tournés en-dedans

    Groupe IV (exercices) 2/3

     

    8. On agite les orteils

    Groupe IV (exercices) 2/3


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